برنامه آماده سازی بدنسازی رستم solid steel
قیمت اصلی: 500,000 تومان بود.100,000 تومانقیمت فعلی: 100,000 تومان.
تخفیف : 400,000 تومان
در انبار موجود نمی باشد
بررسی اجمالی محصول
برنامه آماده سازی بدنسازی
خرید وسایل ورزشی به تنهایی کافی نیست ،مربی بادانش و تجربه و کارشناس تغذیه در کنار شماست و برای هر فرد یک برنامه مناسب باید ارائه شود
نقد و بررسی : برنامه آماده سازی بدنسازی رستم solid steel
برنامه آماده سازی بدنسازی
خرید وسایل ورزشی دمبل متغیر و میز پرس و میله هالتر و دستگاه های بدنسازی و ……..به تنهایی کافی نیست و لازم است و توصیه می کنم از خریداری وسایل گران قیمت پرهیز کنید چرا که برنامه تمرینات ، مربی با دانش و تجربه و کارشناس تغذیه فونداسیون سلامتی و تندرستی و بدنسازی است.
مدت زمان ورزش و تغذیه سالم همراه با برنامه مناسب آموزش های بدنسازی برای مردم بزرگوار ایران در سنین مختلف مسئولیت اجتماعی ما می باشد.
نقش مخرب مصرف کراتین و پروتئین توسط دکتر محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق
مدت زمان فعالیت بدنی لازم برای سلامتی قلب و عروق
نکته بسیار مهم و کلیدی :
برنامه آماده سازی برای بدنسازی همانند نوشتن نسخه توسط پزشک متخصص است و لازم است برای هر فرد با توجه به چک لیست زیر برنامه مناسب و متناسب برای هر فرد تهیه و تدوین گردد:
- زیر نظر مربی با دانش و تجربه کار با وسایل ورزشی کار کنید.
- ممکن است وقت نداشته باشید به باشگاه ورزشی بروید.
- ممکن است در باشگاه ورزشی مربی کاربلد نباشد.
- ممکن است هزینه پرداخت و ثبت نام در باشگاه را نداشته باشید.
- ممکن است در شهر شما باشگاه ورزشی مناسب نباشد و…….
ما با مربی با دانش و تجربه و کارشناس تغذیه در کنار شما هستیم و باشگاه ورزشی را به منزل و یا محل کار شما می آوریم.
رئوس مهم برنامه بدنسازی:
- در صورت تمایل یک برنامه سه ماهه و در صورت تمایل یک برنامه سه ماهه دیگر به شما می دهیم.
- شما باید سالانه دوبار چک آپ بدهید تا وضعیت دیابت (میزان قندخون) ، فشارخون ، کلسترول و تری گلیسیرد و……… مشخص شود.
- همانطور که پیش از سفر آب و روغن و وضعیت ترمز و جلوبندی و……. خودروتان را بررسی می کنید، لازم است بدانید وضعیت جسمی و روحی و روانی خودتان از همه چیز مهمتر است و گوهر ناب نعمت سلامتی و تندرستی از الماس ناب هم گرانبهاتر است.
- یکی دیگر از موارد کلیدی که باید بررسی کنید وضعیت جسمی به ویژه در ناحیه دست و پا و کمر می باشد و اگر دردی احساس می کنید و آسیبی قبلاً به شما وارد شده حتما برنامه کاملا متفاوت باید داشته باشید.
- تغذیه سالم مورد کلیدی دیگر است و لازم نیست هزینه های زیادی داشته باشید و ما با کارشناس تغذیه یک برنامه به شما می دهیم.
- در اینجا کلیپ تمامی برنامه ها برای شما به اشتراک می گذاریم و یادآوری می کنیم مربی بادانش و تجربه و کارشناس تغذیه فونداسیون سلامتی و تندرستی و بدنسازی است.
- آموزش پیش گرم کردن بدن ( هوازی ) و کار با دمبل و هالتر روی صندلی به صورت نمونه برای دوستان بزرگواری که آسیب در ناحیه کمر و پا دارند نیز به اشتراک گذاشته شده است.
ویدئوی های آموزشی :
آموزش پیش گرم کردن بدن ( هوازی ) و کار با دمبل و هالتر:
آموزش کار با میز پرس :
آموزش پیش گرم کردن بدنسازی روی صندلی:
آموزش کار با میز مدرج یا نیمکت :
آموزش کار با دستگاه 42 کاره قسمت اول :
دیدگاهی ثبت نشده.