نقد و بررسی : دمبل متغیر 70 کیلویی رستم solid steel با آموزش ویژه

دمبل متغیر 70 کیلویی رستم solid steel 

دمبل متغیر 70 کیلویی از ۱۲ وزنه ۵ کیلویی و ۴ وزنه ۲/۵ کیلویی همراه یک جفت دسته دمبل ۵۰ سانتی متری تشکیل شده است.

وزنه 10 کیلوگرم تولید و به بازار عرضه شده است.

این وزنه ها در هالتر هم قابل استفاده است. برای آموزش کار با دمبل اینجا کلیک کنید.

این بسته دو تا دمبل متغیر ۳۵ کیلویی است و طول دسته دمبل ۵۰ سانتی متر می‌باشد.

بهتر است همراه این بسته یک جفت میله دسته دمبل ۳۵ سانتی متری هم خریداری شود تا بتوان از وزنه های کم استفاده و به تدریج با ورزش و حرکت مداوم وزنه ها را افزایش داده و متناسب با آن دسته دمبل را عوض کنید.

مدت زمان ورزش و تغذیه سالم همراه با برنامه مناسب آموزش های بدنسازی برای مردم بزرگوار ایران در سنین مختلف مسئولیت اجتماعی ما می باشد.

نقش مخرب مصرف کراتین و پروتئین توسط دکتر محمدحسین نجفی متخصص قلب و عروق

مدت زمان فعالیت بدنی لازم برای سلامتی قلب و عروق

آموزش مختصر و مفید پیش گرم کردن بدن و کار با دمبل و هالتر را مشاهده فرمائید: