نقد و بررسی : میز پرس 5 کاره رستم solid steel پروفیل 50*50

میز پرس پنج کاره 50*50 رستم solid steel

این نوع میز از میزهای پر طرفدار برای بدنسازی در خانه می باشد:

پرس سینه ، بالا سینه ، پارالل ، زیر شکم ، جلوپا ، زیر سینه با هالتر و…… با آموزش مربی با دانش و تجربه را با برنامه زمان بندی انجام دهید.

پیش گرم کردن بدن مقدم بر همه کارهای ورزشی است تا بدن شما آسیب نبیند . لطفا روی دمبل متغیر ۵۰ کیلویی کلیک کنید و آموزش این کار بسیار مهم و کلیدی را ببینید.

دمبل متغیر 50 کیلوگرم رستم solid steel با میله هالتر 1/5 متری

شما پس از مدتی می توانید با تجربه ای که به دست آوره اید حرکات دیگر را نیز مبتکرانه انجام دهید.

آموزش مختصر و مفید پیش گرم کردن بدن:

آموزش این میز را در همین صفحه مشاهده کنید:

 آموزش حرکات با دستگاه بدنسازی: